Programa de entrenamiento de Josef Ajram
Josep Ajram es un español nacido el 5 de abril de 1978 en la ciudad de Barcelona.
Es un deportista de primer nivel internacional, que ha participado de carreras de resistencia como de triatlon, ciclismo, mountain bike o maratones.
Es hijo de padre sirio y de madre española.
Ha finalizado varios ironman entre ellos, el de Austria, Suiza, Alemania y Corea del Sur.
Es el primer español en acabar el Ultraman de Canadá Hawai.
En 2006 finaliza la Titan Desert.
El 5 de mayo de 2011 participo en la epic 5 de Hawai, cinco días mas tarde se proclamo vencedor de esta prueba, donde gano cuatro de las cinco etapas que componen la epic 5.
Corriendo calles quiere compartir con todos ustedes algunos consejos de este gran deportista, espero les puedan ser de utilidad .
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