No se trata de ganar

Este es un video donde muestra que el deporte no es solamente ganar o perder.
Para muchas de las personas que praticamos deporte es un estilo de vida, la manera de encontrarse con uno mismo, y aprender a superar los obstáculos diarios.
Espero que lo disfruten.

Programa de entrenamiento de Josef Ajram

Josep Ajram es un español nacido el 5 de abril de 1978 en la ciudad de Barcelona.

Es un deportista de primer nivel internacional, que ha participado de carreras de resistencia como de triatlon, ciclismo, mountain bike o maratones.

Es hijo de padre sirio y de madre española.

Ha finalizado varios ironman entre ellos, el de Austria, Suiza, Alemania y Corea del Sur.

Es el primer español en acabar el Ultraman de Canadá Hawai.

En 2006 finaliza la Titan Desert.

El 5 de mayo de 2011 participo en la epic 5 de Hawai, cinco días mas tarde se proclamo vencedor de esta prueba, donde gano cuatro de las cinco etapas que componen la epic 5.

Corriendo calles quiere compartir con todos ustedes algunos consejos de este  gran deportista, espero les puedan ser de utilidad .



 Mezcla de pasion y locura

El domingo 30 de octubre Gustavo Prieto, acompañado de,  Martin Barreto, Nieves Kurzetman y de Alfredo Pereira, Participaron de la ultra maratón que se llevo a cabo en el departamento de Cerro Largo, uniendo las ciudades de Acegúa y Melo.

Corriendo calles se comunico con él y respondió las siguientes preguntas.

¿Cuantos años tienes?

49
¿Cuanto haces que te dedicas a correr?

Corro desde los 23 años. Además de hacer otros deportes.

¿Que es lo que más te gusta de este deporte?

De correr me gustan muchas cosas, pero te voy a marcar 3 puntuales, la disciplina para entrenar, metas a lograr y lo fundamental la convivencia con mis compañeros del asfalto, siempre tenés gente que te ayuda, en este momento estoy haciendo lo mismo ayudando a entrenar gente que quiere lograr otras metas que no sean los 10k. Como maratones o ultras a las que le he puesto más énfasis en mis últimos años y la que me siento bien en este tipo de carreras.

¿Cuánto tiempo le dedicas?

Según la distancia que voy a correr, por ejemplo cuando entreno una maratón le dedico mínimo 4 días semanales, más el largo del fin de semana (ej.: Domingo) eso durante 90 días, si es un a Ultra, me lleva más tiempo de entrenamiento y agrego un día más.

¿Como fue la preparación para poder correr 60 k m?

Para estos 60km de Aceguá - Melo vengo entrenando desde Marzo, que me puse meta antes, media maratones, 30km en Colonia, y una Maratón en Setiembre (La Binacional), mas los largos de los fines de semana desde 25 a 38 km...
La verdad fue muy duro el entrenamiento, pero lo hice siempre pensando en que iba a llegar y a subir al podio. Por suerte lo logré. A todo esto le agregué una dieta los últimos 10 días.

¿Quienes te acompañaron?

Los que me acompañaron fueron; Alfredo Pereira y Martín Barreto, después se sumó Nieves que algún fondo junto hicimos, a los 60 km fuimos los 4 que te nombré.
Pero aquí quiero hacer una pausa, y decirte que con Alfredo vengo corriendo hace varios años tanto aquí como en el exterior y para mí más que un compañero, ahora pudo decir que es un gran amigo y si no fuera por él tal vez no hubiera corrido los 60km. Martín, estuvo entrenando conmigo para la Maratón de Punta del Este, es más nuevo en este tipo de carrera, pero con Alfredo ya lo hemos incluido dentro de los Ultras del equipo al igual que Nieves, otro fenómeno.

¿Cuales son tus siguientes objetivos?

Mis siguientes objetivos son; correr 100km el año que viene, y poder correr alguna Maratón fuera de Brasil o Argentina.

LOS 10 Km. MÁS VERDES DEL MUNDO
CORREDORES DEL PRADO - 20/11/11

INFORMACIÓN
* Fecha: domingo 20 de Noviembre de 2011.
* Hora de largada: 10:00 hs.
* Lugar de largada: Rambla Maria Eugenia Vaz Ferreira
(Prado - Montevideo)
* Distancia: 10 Km.
* Carrera de niños menores de 12 años - 1 Km. – 9:00 hs.
(Regalos al llegar)

SERVICIOS
- Medalla a los primeros 1500
- Hidratación / Gatorade - Salus
- Fruta
- Sorteos para todos los participantes
- Guardarropa
- Cobertura médica
- Actividades de calentamiento
- Fiscalización de ruta
- Baños químicos
- Registro de tiempos
- Publicación de resultados oficiales
(corredoresdelprado.blogspot.com)

INSCRIPCIONES
* A partir del 1/11/2011 al 19/11/2011 en
Urunday Universitario - Av. Joaquín Suárez 3087
(de 10:00 a 20:00) – TEL 2209.06.36
$ 200 con chip

RECORRIDO

Son dos vueltas de 5 km.

http://www.ivoox.com/bicicleteando-15-octubre_md_860324_1.mp3

  Hombre de hierro 



Sres, competidores, y amigos, sí sí, se viene la 4ª edición de la carrera DEL HOMBRE DE HIERRO, así denominada por la gente que organiza la competición,(Javier Motta).

Es una ultra maratón con una distancia respetable, para el que no está acostumbrado a realizar este tipo de carreras, pero no imposible. Este año decidimos con mi amigo de ruta de varios años embarcarnos en el mundo de las ultras, es por eso que preparamos y luego de un duro entrenamiento, nos fuimos a Buenos Aires ( San Miguel de Monte) a correr nuestra primera Ultra Maratón de 50km, y nos fue muy bien, seguimos entrenando y nos fuimos a la Binacional de Salto en Setiembre de este año (2011) y nos fue muy bien, es por eso que un poco nos movió el entusiasmo de que venimos bien y otro poco es ver que compañeros que corrieron por primera vez una maratón este año se engancharon y resolvieron acompañaros a los 60 Km de Aceguá -Melo.
Por lo tanto conformamos un equipo interesante con, Martín , Nieves, Alfredo y quién escribe( Gustavo), y resolvimos entrenar duro y correrla porque no,?

Nos contactamos con el amigo Motta para inscribirnos y en el transcurso resolvió acompañarnos nuestro buen amigo Eduardo Medina( del Olimpia) y el Gauchito( de los amigos x).

Estamos todos con mucha fe de que vamos a lograr el objetivo, primero que es llegar, y luego poder alguno de nosotros hacer podio.
Para los que corren por primera vez esta distancia, tienen que entrenar mucho y hacer quilómetros sino no se llega.

Nosotros nos fijamos un plan de entrenamiento de 3 veces por semana y fondo el fin de semana, los fondos no pueden ser menos de 25km.

Así que el 29 de Octubre partiremos para la ciudad arachana en la Cía EGA y estaremos pronto para largar el Domingo a las 7;00 am de Aceguá nuestra primera Ultra de 60km...A todos mis compañeros simplemente les digo gracias por haberme acompañado todos estos meses de entrenamiento ( Desde Marzo) y vamos en busca de esa Ultra...suerte compañeros....seguiremos comentando nuestra experiencia cuando volvamos...hasta pronto...

Gustavo Prieto

El hombre de hierro



4 ed. "El hombre de hierro"
60k Aceguá - Melo
Domingo 30 de octubre de 2011 - Largada: Hora 7:00
Cerro Largo - Uruguay
Ruta 26N 287

Los datos disponibles sobre la Ultramaraton “Hombre de Hierro” Acegua Melo de este año son:

- La distancia se certificara a 60 kmts exactos.
- Las inscripciones son para los uruguayos residentes 500 pesos uruguayos en red pagos o abitab a nombre de javier Motta cedula de identidad 2.519.860-4 o 120 argentinos (los extranjeros pagarían el día antes de la prueba).
- Habrá premios en efectivo a los tres primeros de la general en hombres y mujeres (FALTA CONFIRMAR CIFRAS)
- Habrá 70 alojamientos gratis en el Gimnasio remodelado de Melo.
- La inscripción incluye pasta party en lugar a confirmar por dudas el telefono del organizador Javier Motta es 099 476 039.

Es posible que exista control electrónico de tiempos por chip estando a la espera de dicha resolución.

Los datos de cómo llegar y donde alojarse pueden hacerlo visitando el sitio www.welcomeuruguay.com y por datos de calles de la ciudad de melo en http://www.welcomeuruguay.com/melo/mapa.html.

En los próximos días se subirá la altimetria del recorrido, además de más datos sobre la carrera.

Por más información: Javier Motta - 099 476 039 / 091 318 478

fuente: Héctor Yeritano por Ultramaratón uruguay (quien señala que ésta es la información válida y actual sobre la carrera y no otra que ha estado circulando en sitios web que retoman info de 2009 y 2010 que yo no es correcta y sugiere eliminar las dudas que tengan directamente con Javier Motta).

Imformación extraida de www.recorreruruguay.blogspot.com

Uuguayos en Guadalajara

El triatlón contó con dos uruguayos: Martín Oliver pudo terminar entre los hombres, mientras que Virginia López no pudo entre las mujeres.

 

 

La primera en competir fue López, de 31 años y no pudo completar la carrera.

Algunas informaciones indican que fue LAP, eso es que fue eliminada cuando la primera le sacó una vuelta en la etapa de ciclismo. Otras dan que fue DQS (descalificada) y así figura en el informe oficial. De cualquier manera, el resultado es que no pudo sumarse a las 17 que sí terminaron el recorrido.

La ganadora fue la estadounidense Sarah Haskins, quien se llevó el oro y el pasaje directo a Londres 2012. Con un tiempo de 1.57.37, le sacó casi tres minutos a la chilena Bárbara Riveros (plata con 2.00.23). El bronce fue para Pamella Nascimiento de Brasil (2.00.32).

Aquí los resultados.

Entre los hombres, Oliver, de 20 años, sí pudo terminar: fue 27° y terminaron 34. El fernandino tardó 19:25 en natación, le puso 58:54 para el ciclismo y 39.08 para la carrera. Su total fue 1.58.16, a 10.14 del brasileño Reinaldo Colucci, ganador del oro y del pasaje a Londres 2012. Manuel Huerta de Estados Unidos fue plata y el canadiense Brent McHamon fue bronce. Gran carrera.

Imformación extraida de www.uruguayolimpico.blogspot.com

Las piedras 10 km

El sábado 8 de octubre la ciudad de las piedras se vistio de fiesta para recibir a mas de un millar de personas que vinieron desde todo el país para disputar la 15º etapa del campeonato de la A.A.U.

Con un clima un poco pesado por la  gran humedad del día  y un circuito bastante difícil  debido a las condiciones geográfica de la zona, los corredores debimos de sufrir un poco mas de lo habitual.

Este año el circuito sufrió algunas modificaciones, principalmente en la salida y llegada ya que se largo desde el obelisco y luego de dos vueltas del circuito pasando por el centro de la ciudad pedrense, se llegaba a la meta en el mismo punto  de partida.

Este cambio creo, a mi gusto personal, beneficio al evento, pues el mismo tuvo mayor colorido y un amplio espacio, para el despliegue logístico de los sponsors (piezas fundamentales para lograr estos tipos de eventos ya que sin ellos seria casi imposibles realizarlos).

Felicitaciones a los organizadores y a todos los que participaron de esta fiesta del atletismo callejero.

CORRECOLON 2011

Sábado 24 de setiembre - Largada: 16.30 (adultos)

Club Olimpia y AAU

Distancias y horarios:

8 Kms corredores: 16:30hs

4 Km caminantes: 16:30hs

Carrera niños hasta 12 años : 15:30hs

LOS MENORES DE LA AAU, SALDRÁN DE LA MITAD DEL RECORRIDO DE LOS MAYORES (4 kms).

SERÁN CONDUCIDOS POR UN BUS DE COETC HASTA EL PUNTO DE GIRO DE LOS ADULTOS.

(AV LEZICA Y CNO MELILLA)

Inscripción corredores libres: En Redpagos - $U 150 - LOS PRIMEROS 100 TENDRÁN REMERA GRATIS

Horarios de inscripción en el Club Olimpia

Jueves a Viernes de 17:00 a 20:00hs

Sábado 24/09/11 de 10:00 a 13:00hs

Posible circuito 2011 para la corrida co-organizada entre el Club Olimpia y la Agrupación de atletas del Uruguay:

Por obras en la vía pública de la zona y facilitar el tránsito sabatino de Colón, la carrera (de una sola vuelta) se largaría desde la Av. Lezica a 50 mts de Av. Garzón y el recorrido final tendría 8 kms exactos.

Por Lezica se va hasta la plaza 12 de octubre, a la cual se rodea siempre por derecha y se retoma Lezica hasta llegar casi a camino Melilla, adonde se gira en "U" a la izquierda.

Punto de giro en "U" casi al llegar a camino Melilla:

Se realiza el mismo camino pero rotando la plaza 12 de octubre también por la derecha del corredor (por el lado opuesto que se fue a la ida). Finalmente se sigue por Lezica hasta su llegada.

El club garantiza los mismos servicios de años anteriores, con duchas habilitadas y baños para los participantes.

Vos y miles de jóvenes corriendo, no escapando

Viernes, 15 de julio de 2011

Fuente: MIDES

Presentación/motivo del evento

El Instituto Nacional de la Juventud festeja en agosto el cierre del Año Internacional de la Juventud, convocando a todas las personas mayores de 13 años a participar de la Semana Joven comprendida entre el 11 y 20 de agosto de 2011.

La agenda de actividades planificadas alcanzan las áreas: artística, recreativa, deportiva, educativa y tecnológica.

El día 20 de agosto, el INJU invita a todas las personas mayores de 13 años a correr 5 kilómetros.

Información

La participación es gratuita.

Fecha: sábado 20 de agosto de 2011.

Entrega de remeras: de 12:00 a 14:30 hs. Es imprescindible prestentar un comprobante de inscripción.

Hora de largada: 15:00 hs.

Es obligatorio utilizar la remera entregada para participar.

Características de la actividad

Distancia: 5 km.

Lugar de largada y entrega de remeras: Casa INJU. Avda 18 de Julio, 1865. Montevideo.

Retorno: Plaza Independencia.

Lugar de llegada: Casa INJU.

Límite de participantes: 4.000.

Control de tiempo: no se realizará.

¡Importante! El talle de las remeras está sujeto a disponibilidad de stock. Si bien cada persona indica en el formulario de inscripción el talle elegido, cuando vaya a retirar su remera la entrega será por orden de llegada, lo cual puede hacer que el talle solicitado no sea el finalmente adquirido.

Premios: al finalizar la actividad se realizará un sorteo entre quienes hayan presentado su comprobante de inscripción y sean los titulares. Por tanto, deben llevar documento de identidad para presentar en caso de lograr una premiación.

Inscripciones

Inicio: martes 19 de julio.

Cierre de inscripciones: martes 16 de agosto.

Requisito: es necesario ser mayor de 13 años e inscribirse a través de las siguientes opciones

Cómo inscribirse

Opción 1) - Online

Podés hacerlo completando este formulario.

http://app-web2.mides.gub.uy/limesurvey/index.php?sid=73767&lang=es

Opción 2) - Presencial

Podés descargar y completar el formulario junto con el deslinde de responsabilidad, los cuales encontrarás a continuación o retirarlo en los puntos de inscripción: Casa INJU y la Asociación de Atletas del Uruguay (AAU).

Una vez que hayas completado y entregado el formulario junto con el deslinde de responsabilidad recibirás el comprobante de inscripción que debes presentar el día de la carrera para poder retirar tu remera y participar de los sorteos al finalizar la actividad.

Descargar el formulario

http://www.inju.gub.uy/innovaportal/types/file/downloadfilecontent.jsp?contentid=13016&site=1&channel=inju

Muy importante para ambas opciones: es necesario que el día de la carrera entregues firmado el deslinde de responsabilidad con el que recibirás la remera.

Descargar el deslinde de responsabilidad

Detalles:

1.No se realizarán inscripciones el día de la carrera, bajo ningún concepto.

2.En el caso de las inscripciones en el Interior del país. Las mismas se realizan en las Oficinas MIDES de cada departamento hasta el miércoles 10 de agosto (inclusive).

3.Las primeras 40 personas inscriptas que deseen asistir y vivan en el interior del país podrán acceder al traslado gratuito otorgado por el INJU, el cual se coordinará con cada Oficina MIDES. Para acceder al servicio o a más información se puede consultar en las Oficinas MIDES de cada departamento.

Lugares de inscripción y horarios

Casa INJU

Lunes a viernes. Horario: 10:00 a 17:00hs / Oficina Centro deInformación a la Juventud.

Avda 18 de Julio 1865, esquina Eduardo Acevedo.

Correo electrónico de contacto:   cijinju@mides.gub.uy/ lamirada.inju@gmail.

AAU (Agrupación de Atletas del Uruguay)

Miércoles y viernes 18:00 a 22:00hs

Tel: 902 0877, interno 218

Canelones 982 esquina Julio Herrera y Obes.

Contacto: Edgardo Ramos: 099 633 476

Interior

Ver listado de Oficinas MIDES

Webs: www.inju.gub.uy / http://www.atletas.com.uy/

Tel: 24000302, interno 1111 / 0800 4658

Servicios en la carrera

•Hidratación

•Guardarropa

•Cobertura médica

•Centros de información

•Baños químicos

•2.000 medallas

¡Empezá a entrenar que falta poco!

Organizan:

Instituto Nacional de la Juventud –Ministerio de Desarrollo Social.

Agrupación de Atletas del Uruguay.

Apoya:

Secretaría de Juventud de la Intendencia de Montevideo



VAMOS QUE VAMOS



Uruguay salio campeon de America y es la seleccion que mas veces gano este titulo, tambien es la que mas campeonato gano a nivel continental en el mundo.

Olimpíadas Especiales

El emblema de los Juegos Mundiales de Verano Atenas 2011 es un sol radiante, fuente de vida, excelencia y poder de los atletas que participan de los Juegos; La excelencia es representada por la rama de olivo y el poder por el espiral en el centro del sol; Los colores reflejan el paisaje griego y proyectan emociones como la pasión por la vida (rojo cálido), el optimismo (naranja), la determinación (azul), la libertad (celeste) y la esperanza (verde)


¡ Quiero ganar! pero si no puedo ganar , ¡ quiero ser valiente en el intento !

 La duraznense Agustina Arias logra dos medallas de oro en Grecia

En el marco de la participación de atletas de Uruguay en el evento que se  desarrollo en aquel país, Arias se consagró como la mejor del mundo en Gimnasia Rítmica. Lleva ganadas 2 medallas de oro, dos de plata y una de bronce.

La joven es entrenada por la Profesora Lucia Andrade
El logro de la chica de Durazno es uno de los más importantes. También destacaron  los siguientes atletas que integran la delegación de nuestro país.

Resultados OE Uruguay al 29 de junio, 2011

Gimnasia Rítmica

 

AGUSTINA Arias - 2 medallas de Oro, 2 de Plata, 1 de Bronce

DAIANA Casella - 2 medallas de Oro, 3 medallas de Bronce

Ciclismo

JOSÉ LUIS Garcia Braju - 1 medalla de Oro

HÉCTOR Ferrón - 1 medalla de Plata

Equitación

JUAN CARLOS Paz - 2 medallas de Plata

SOFIA Acosta - 1 medalla de Plata

SEBASTIAN Sansón - 5to Puesto

NOELIA Cappetta - 1 medalla de Oro

Tenis

NICOLÁS Cardozo - 1 Medalla de Oro

TAMARA Ribeiro - 1 Medalla de Oro

MICAELA Frugoni - pasa a competir por Bronce

Natación

MARÍA EUGENIA Lisboa - 1 Medalla de Bronce

MARÍA PÍA Silvera - 1 Medalla de Bronce

Información extraída de : GUIA MARATON y de DURAZNO DIGITAL.

Esos locos que corren

Texto y voz : Marciano Duran, escritor y corredor uruguayo.

Dibujos : James Jarvis.

Animacion : Richard Kenworthy - " Onwarrds" video

Esto es algo que quiero compartir con todos y realmente es lo que creo que siente todo corredor

10 kms Sauce - Canelones

AAU 07 - 12/jun/11

NUEVO CIRCUITO URBANO PARA LA ETAPA DE LA AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY EN LA CIUDAD DE SAUCE
"El próximo domingo 12 de Junio de 2011 se llevará a cabo una nueva fecha del campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay en una ciudad referente del nacimiento del Protector de los Pueblos, José Gervasio Artigas, ya que a metros de la largada se encuentra su casa de la infancia.
Dicha competencia está enmarcada en los festejos del Natalicio de Artigas.

Minutos antes de la largada, se realizará la tradicional ofrenda floral al monumento de José Gervasio Artigas en la Plaza Principal de Sauce. Se invita a todos los competidores a estar presentes.

DISTANCIA OFICIAL DE LA COMPETENCIA


Distancia de Menores: 5000 mts.

Distancia de Mayores: 10.000 mts.

HORA DE LARGADA: 10:45

LOS MENORES LARGARÁN LUEGO QUE LOS MAYORES COMPLETEN LA PRIMERA VUELTA.
NUEVO CIRCUITO

(cliquear sobre la imagen para verlo mejor)

Este nuevo recorrido tiene por finalidad acercar la competencia a la ciudad de Sauce, en un circuito urbano que recorre las principales calles de la ciudad. Tendrá un pasaje por el parque de SAUCE que luce realmente cuidado y es un pulmón de la ciudad que inicia sus festejos con un evento puntuable de la Agrupación de Atletas del Uruguay.



SERVICIOS:



· Habrá servicio de Baños Químicos (en la plaza del Sauce)

· CIERRE DE CIRCUITO A CARGO DEL EJERCITO NACIONAL

· Guardabultos en salón Parroquial

· Cantina: Salón Parroquial

· Duchas: Club BBC (Calle Constitución y Ansina. 4 cuadras de la Plaza)

· Ambulancias

· Hidrata: Salus.



INSCRIPCIONES LIBRES:

- MIERCOLES Y VIERNES DE 19 A 22 HS EN LA SEDE DE LA A.A.U. – CANELONES 982 ESQ. JULIO HERRERA.

- COSTO: 100 PESOS

- DOMINGO DE 8 A 10 HS EN SAUCE.

Pando 10k



El sábado 28 de mayo se disputo la séptima etapa de la agrupación atlética del uruguay, esta etapa se llevo a cabo en la ciudad de pando .

Esta competencia tuvo algunas modificaciones con respecto al de anteriores ediciones, el principal cambio se dio en el recorrido del circuito.

El mismo se desarrollo con dos vueltas y tubo un recorrido mas urbano , lamentablemente las calles no estaban en las mejores condiciones, no se si la ciudad no contaba con calles en mejores estado pero por las que se se llevo a cabo el evento, en algunos tramos estaban en verdaderas condiciones deplorables.

Solo por ese aspecto la fiesta no fue perfecta, el resto de la jornada fue todo un disfrute, mi tiempo fue de 47 minutos creo que podría haber sido mejor si no fuera por lo antes mencionado.

Pero no todo fue negativo el clima, que la verdad fue una tarde otoñal muy buena y la gran concurrencia de atletas, le dieron un color formidable a la competencia.

También es para destacar el trabajo de los organizadores y de todos los que de forma anónima hacen posible que este tipo de carreras se puedan realizar.  



SABADO 28 DE MAYO - 16 HS - 6ta FECHA DEL CAMPEONATO DE LA AAU

 

INSCRIPCIONES ABIERTAS VIA REDPAGOS $320

LOS PRIMEROS 250 INSCRIPTOS UN GORRO DRY FIT DE REGALO, gracias al aporte de Frigorífico Saturno

 

Como es habitual en nuestra carrera (7ma edición) habrá un muy buen marco de publico, mucho calor Humano, Agua en el recorrido, Frutas en la llegada, medalla finisher gracias al aporte del diario el País

 

Emergencia Móvil gracias a la colaboración de SAPP

Las instalaciones del Centro Protección de Chóferes para los atletas que deseen bañarse, una movida de animación y música previa a la carrera gracias a la colaboración de BARRACA BERTOLOTTI

Este año tenemos preparado un circuito mucho mas urbano, que tendrá como largada y llegada la plaza de Pando, recorriendo las principales calles de nuestra ciudad. Serán 2 vueltas de 5 km

Se Premiaran como es habitual las diferentes categorías, dichos premios surgen como una colaboración de Inmobiliaria Solis y la Comuna Canaria.

De mas esta decir que la organización: Rotary Club, es una organización sin fines de lucro y gracias a las ediciones anteriores de este evento, pudimos:

Colocar Rejas al Liceo Brause, Donar un rincón de juegos a una escuela rural, crear 2 bibliotecas itinerantes que recorren las escuelas publicas de nuestra zona, entre otras obras.

Este año a las 15 hs, habrá una carrera de niños "CORRE POR TU ESCUELA", invitamos a todos los escolares de nuestra ciudad a participar, así como a todos los niños que suelen acompañar a los atletas de otras localidades, la inscripción es gratuita y se sorteara entre los chicos que participan un premio para el y otro para la escuela que estudia.

Fuente: http://www.rotarypando.org

El keniano Mutai pulveriza el récord del mundo de maratón

El atleta africano vence en Boston con un tiempo de 2h.03:02, batiendo en 57 segundos la anterior plusmarca.

 El keniano Geffrey Mutai ha logrado la mejor marca mundial en maratón al ganar en el de Boston, la prueba más antigua del mundo con 115 ediciones, con un tiempo de 2h.03:02, aunque el desnivel de la carrera y la distancia entre la salida y la llegada no le hacen homologable.
Según establece la regla 260.28 de la IAAF, El perfil del trazado de esta prueba, con un desnivel superior al metro por kilómetro (es de unos 139 metros), y el hecho que entre la salida y la llegada haya más de 21 kilómetros le impiden la homologación del récord por parte de la IAAF.
Justo el día en el que el etíope Haile Gebrselassie cumple 38 años, Mutai mejoró notablemente, no obstante, la plusmarca de 'Gebre', quien cubrió la distancia en Berlín el 28 de septiembre de 2008 con un crono de 2h.03:59.
Nacido el 10 de julio de 1981 en el Distrito Koibatek, en la provincia del Valle de Rift, tenía como mejor marca en esta prueba los 2h04:55 que logró en Rotterdam el pasado año, cuando fue segundo tras su compatriota Patrick Makau.
El keniano había ganado, así mismo, el maratón de la localidad holandesa de Eindhoven en 2008, con 2h.07:50, y 2009, con 2h.07:01, así como el de Montecarlo, mientras que su mejor crono en medio maratón lo logró en Valencia en 2009 con 59:30.
En esta ocasión, tras su buen 2010, ha dado el auténtico salto a la gloria en Boston, donde este atleta de la policía keniana, el mayor de nueve hijos ha roto moldes cuatro años después de debutar en esta prueba en Eldoret.
Fue, como no podía ser de otra forma, una prueba disputada a un ritmo endiablado por parte del nutrido grupo de favoritos en busca del triunfo y de una marca de relumbrón. Al medio maratón pasaron en 1h.01:57.8.
Al final, Mutai y su compatriota Moses Mosop fueron los más fuertes y dejaron atrás al resto de aspirantes, tanto que llegaron a meta con casi dos minutos de ventaja sobre el etíope Gebregziabher Gebremariam, tercero con un tiempo de 2h.04:53.
En la lucha por el triunfo, Mutai pudo al final con su compañero Mosop, quien no obstante, consiguió la segunda mejor marca de todos los tiempos con 2h.03:06.
Robert Kiprono Cheruiyot, ganador el pasado año y que tenía el récord en Boston, se tuvo que conformar en esta ocasión con la sexta plaza.
En la categoría femenina venció en una carrera también muy emocionante la keniana Caroline Kilel, con un crono de 2h.22:36, al superar por tan solo dos segundos a la estadounidense Desiree Davila, que batió el récord de su país que ostentaba desde 1983 Joan Benoit.
Kiel, que poseía como mejor tiempo el crono de 2h.23:25 obtenido en Fráncfort (Alemania) el pasado año, tenía en u palmarés también los triunfos en maratones 'menores', en Nairobi, Palermo (Italia), Taipei o Liubliana.
En esta ocasión había explicado que había elegido Boston porque buscaba un triunfo de la máxima categoría
Mutai y Kilel se embolsan 150.000 dólares por la victoria. El primero además logra los premios de 50.000 por el récord mundial y de 25.000 por la mejor marca de la historia en esta prueba.
Los colombianos Yolanda Caballero y Juan Carlos Cardona destacaron también y lograron su clasificación olímpica tras ser octava con 2h.26:17 (récord sudamericano) y duodécimo con 2h.12:17, respectivamente.



2º 10 k en Carmelo - 1º Mayo 2011

 

Entrada en calor a cargo del profesores de Educación Física

Control de tiempos a través de chips

Los interesados en contar con la foto de llegada contactarse con Daniel Baldi al celular 099754299 con un valor de $ 90 por foto.

RECORRIDO

Largada hora 11 de la Pista de Atletismo Marcelo Bianchi,Zorrilla (hacia el sur),12 de Febrero (doblar izquierda),Puente Giratorio(doblar derecha),Avda. Rodó hasta el Ancla (Farola),regreso por delante de Prefectura,camino al Casino (doblar izquierda), Casino (rodear por la derecha),Reserva de Fauna,Avda. Rodó(doblar derecha),Puente Giratorio(doblar izquierda),19 de Abril,Amneris Bosco (doblar izquierda),Zorrilla (doblar izquierda),Pista Marcelo Bianchi(Llegada).

Un recorrido ¡ESPECTACULAR!

Pasando por la ciudad de punta a punta por dos de sus calles principales (para sentir el calor de la gente) y por todo el camino a la Playa Seré (para disfrutar de un entorno y paisajes naturales de los más hermosos de todo el litoral de nuestro país.

6ta Corrida Criolla Canaria 10km

Hora: 15:00hs

Lugar: Parque del Plata - Atlántida

La Dirección de desarrollo Turístico informa que el próximo sábado 23 a las 15 hs se realiza la 6ta Corrida Criolla Canaria de 10 km, partiendo de Parque del Plata y llegando a Atlántida.

Las inscripciones se realizan en la Dirección de Turismo de Atlántida o a través del siguiente enlace.

Formulario de inscripción:

http://www.imcanelones.gub.uy

Consultas a los telefonos:437 23104 / 437 26122

El poder de un padre el amor por un hijo

Un dìa un hijo le pide a su padre, " Papà " ¿quieres correr un IRONMAN conmigo? El padre responde que si y lo hacen.

El ironman se compite en tres diciplina, 3800 mts de nataciòn , 180 km de ciclismo y un maraton completo de 42 km.





La Pirámide de la Hidratación Saludable

En 2008, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y el Observatorio de la Nutrición y la Actividad Física, crearon la Pirámide de la Hidratación Saludable. Esta guía, te permite visualizar cuáles son las bebidas más saludables para calmar tu sed y mantener una correcta hidratación (consumo diario total: diez vasos).
En la base de la pirámide (grupo 1), puedes ver las bebidas de preferencia: aguas minerales o de grifo. Estas deben constituir al menos la mitad de la cantidad que debes beber diariamente, ya que son la mejor opción para calmar la sed y rehidratar el organismo.
En el segundo nivel (grupo 2), se encuentran: las bebidas refrescantes sin azúcar, té, café o infusiones sin azúcar (como el mate) y los caldos de verduras.

En el tercer nivel (grupo 3), están las bebidas con cierto contenido calórico y nutrientes de interés: jugos de frutas naturales, jugos de verduras, jugos comerciales a base de fruta (100%), leche o productos lácteos líquidos bajos en grasa sin azúcar, sustitutos de leche bajos en grasa, cerveza sin alcohol, bebidas para deportistas, té y café con azúcar.

En el vértice de la pirámide (grupo 4), se ubican las bebidas que no deberías consumir diariamente, sino en forma semanal: bebidas refrescantes carbonatadas o no, endulzadas con azúcar o fructosa. Estas son la peor opción, ya que aportan muchas calorías y ningún nutriente. Beberlas habitualmente, aumenta el riesgo de sobrepeso y de diabetes tipo 2.
El agua es el principal componente del cuerpo humano. Constituye aproximadamente el 70% de nuestro peso corporal, el 75% de nuestros músculos y casi el 90% de nuestro cerebro. Por eso, una buena hidratación es el primer paso hacia una alimentación saludable, porque es la primera necesidad que debemos cubrir.


Lic. Marisa Rodríguez

Nutricionista

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Visita a Guadalajara para los Juegos Parapanamericanos 2011

Esta semana, el Comité Paralímpico Internacional (IPC) realizó una visita de inspección al Comité Organizador de los Juegos Pan y Parapanamericanos de Guadalajara 2011 (COPAG).

IPC CEO Xavier González y el Director Ejecutivo de Deportes y de Relaciones con Federaciones Internacionales David Grevemberg estaban en la capital del estado mexicano de Jalisco en los días 9-10 febrero para reunirse con oficiales de la COPAG para discutir la planificación de los avances y determinar las fechas de los Juegos.

Los Juegos se celebrarán de 19 al 27 noviembre de 2011, con una previsión de participación de 1.500 atletas de la región de las Américas. Un total de 12 deportes se han confirmado como posibilidad para el programa de los Juegos Parapanamericanos en 2011, incluyendo Atletismo, Boccia, Fútbol de ciegos, Fútbol de paralisados cerebrales, Goalball, Judo, Pesas, Natación, Tenis de Mesa, Voleibol (Sentado), baloncesto en silla de ruedas y tenis en silla de ruedas.

También fue conducida una revisión de la infraestructura, los lugares, la imagen y la comunicación, comerciales, deportes, villas y tecnología de los Juegos. Los lugares de competición cotizados que se visitaron incluyó la UD Complejo Deportivo Revolución, U.D. Complejo Deportivo Ávila Camacho y el Complejo de Deportes CODE.

"El IPC mantuvo una serie de reuniones muy positivas y amplias con el Comité Organizador de Guadalajara 2011, durante su primera visita oficial", dijo el Director Ejecutivo Xavier González. "Esta reunión nos ha permitido establecer colectivamente las bases para un rápido desarrollo de lo proyecto de los Juegos Parapanamericanos Guadalajara 2011 y ha trabajado para fortalecer aún más la relación entre los aparceros. Una aparcería fuerte es fundamental para garantizar la ejecución satisfactoria de un proyecto tan complejo y extenso. "

Los Juegos Parapanamericanos son realizados cada cuatro años. Guadalajara sigue los Juegos Parapanamericanos Rio 2007, que tuve un total de 1.132 atletas de 25 países que compitiendo. Por segunda vez en la historia, los Juegos Parapanamericanos se celebrarán en la misma ciudad y los mismos lugares de los Juegos Panamericanos. Los primeros Juegos Parapanamericanos se llevaron a cabo en la ciudad de México, México, en 1999, mientras la segunda edición tuvo lugar en Mar del Plata, Argentina, en 2003.